No te pases de moren@ que dorad@ estás más buen@


Todos los años pongo alguna advertencia sobre lo importante que es que os protejáis del solete en verano. Sé que ninguno pretende ponerse del color de gamba arrocera que cogen algunos noruegos o británicos que quieren tomar todo el sol de su vida en estas espléndidas vacaciones en Gandía, cerca de Ylenia y sus muchachos.

Para empezar, un test para comprobar cuánto sabéis sobre protección solar:

Test de protección solar

Pero no os preocupéis. Hay alternativas para que pilléis el bronceado anhelado.

Era ironía, claro. Las máquinas de rayos UVA están desaconsejadas, sobre todo su uso habitual y, muy en particular, antes de los 30 años. El efecto sobre la piel resulta semejante al de la plancha o la tostadora del vídeo que acabáis de ver.

La intensidad de los rayos UVA solares aumenta un 2,3 % cada década. Eso significa que la actividad del sol sobre la piel es mayor que cuando vuestros padres eran pequeños y, consecuentemente, la protección debe ser mayor.

El gran peligro es el melanoma. Se trata de un cáncer de piel. No es el más frecuente, pero sí el más peligroso. Su prevención pasa por seguir algunos consejos básicos, que os pondré más tarde. Pero ya sabéis que me gusta decir las cosas con claridad. Me voy a valer de un vídeo: Esta es una campaña titulada ¿Qué le dirías a tu yo de dieciséis años?

Ya imagináis lo importante que es protegerse. Es muy fácil de recordar una serie de consejos y recomendaciones, cuando aparecen en forma de decálogo.

EL DECÁLOGO DE LA PROTECCIÓN

  1. Nunca expongáis a vuestros hermanitos de menos de tres años al sol con o sin crema.
  2. La protección no se limita a la piscina y a la playa. En los recreos, los parques, los campos de fútbol, la calle o cualquier otro lugar al aire libre, el sol también puede ser dañino.
  3. Evita que te dé sol entre las 12 y las 16 horas.
  4. La crema fotoprotectora hay que aplicarla media hora antes de salir y cada dos horas.
  5. La protección no se limita a la crema. Es conveniente utilizar gafas, gorra, camiseta y protector labial siempre que puedas.
  6. Bebe agua en abundancia.
  7. Ante cualquier reacción en la piel acude al médico
  8. La nieve, el agua, la arena y la hierba son elementos que reflejan los rayos solares y con los que hay que tener más cuidado.
  9. Evita las lámparas de rayos UVA en la medida de lo posible.
  10. La sombrilla no es para los abuelos. Los niños y los jóvenes (por mucho corte que les dé) deben utilizarla también.

No todo es la crema, como veis. Me gusta también esta campaña australiana sobre el empleo de otros medios de protección.


Así que poneos unas gafas fashion o de espejo, como el poli motero americano de todas las películas de carretera, una camiseta de superhéroe, un sombrero de cowboy o cordobés o un panamá…

Para cerrar, algunas muestras más de lo que sucede cuando os pasáis de sol.

 

*****************

Y para quienes quieran saber más, y para vuestros padres:

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6 respuestas a No te pases de moren@ que dorad@ estás más buen@

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  2. Pingback: El mundial de la protección solar | Tranquilación

  3. Brenda dijo:

    Muy buena entrada profe. Yo soy de las adictas al sol, y el verano pasado me llevé un susto ya que me empezaron a aparecer muchos granitos por la frente y de hecho me agarró una insolación que me pasé medio agosto en cama. Muy buenos consejos!

    • ernestoprofe dijo:

      Muchas gracias, Brenda. Vaya susto. Ya sabes que la piel tiene memoria. No te pases estas vacaciones.
      Y otra cosa: ¿Qué tal la PAU?

      • Brenda dijo:

        Ya.. pero una se encapricha con estar más morena y pf.. Este verano voy a aflojar con el sol definitivamente.
        Pff.. la PAU.. la PAU la veo en septiembre, me quedó griego y a la profe no se la veía muy entusiasmada con que aprobase tampoco..
        El año que viene voy a publicar ‘El verano más largo de mi vida’.
        En sept. te cuento como fue, profe. Gracias por preocuparte! Espero que te anden tratando bien tus alumnos que veo que se lo pasan genial haciendo entrevistas y trabajos! 😀

      • ernestoprofe dijo:

        Vaya, lo siento. No me lo habías dicho. Espero que no se te haga tan largo, aunque esa novela no me la pierdo. Estudia, pero descansa también. Y disfruta.
        Yo ya sabes que como siempre, todo bien. Mis alumnos… supongo que lo pasan según les va en la feria, pero hacemos lo que podemos entre todos. 🙂

        Sigue dejándome saber de ti. Buena suerte. Y recuerdos a tus compañeros.

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